8月6日、住宅会社のad.max様の安全大会において、「眠れていますか～より良い睡眠のための健康管理」と題し、 腸の働きや、生活習慣と睡眠の質についてお話ししました。
約80名の参加者の皆さまを前にとっても緊張しました💦
「ヤクルトはいつ飲むと効果的ですか？」「睡眠の質は何歳くらいで変化してきますか？」など質問が挙がり、興味をもって聞いていただき、ありがとうございました。
今後も地域の皆さまの健康づくりのお手伝いをしていきます💪