5/19（水）に松本市にある庄内地区福祉ひろばで行われている「ふれあい健康教室」に参加させていただき、【睡眠】についてお話をしました。睡眠について悩みを持っている方も多く興味深く聞いてくださいました。

睡眠の大切さについてお伝えし、睡眠の質を高めるポイント、脳と腸の関わりについてお話をしました。関係がないようで脳と腸にはとても深い関係性があるという事を知っていただき、会場からは驚きの声が上がりました。参加者の方から「脳と腸のはたらきについて良くわかった」という嬉しいお言葉をいただきました。

これからも皆さまの毎日の健康につながるお話をさせていただきたいと思います(^O^)／

貴重なお時間をいただきありがとうございました☆

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