8/25（水）に松本市にある本郷地区福祉ひろばで行われている「ふれあい健康教室」に参加させていただき、【腸の健康】についてお話をしました。本郷地区の福祉ひろばでお話するのは初めてとなり、健康に関心のある方が来てくださいました。

腸の働き、腸の中に住んでいる腸内細菌、そして腸を元気にするためのポイントをお話し、皆様とても真剣に聞いてくださいました。そして、腸を動かすストレッチを一緒に行い、ヤクルトスワローズでおなじみの東京音頭に合わせて楽しく体を動かしました。参加者の方から「わかりやすいお話だった」というお言葉をいただきとても嬉しいです！

ぜひ腸を元気にして毎日楽しく過ごしてください。これからも皆様の健康につながるお話をさせていただきたいと思います(´ω｀*)

貴重なお時間をいただきありがとうございました☆

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