5月18日（水）に松本市にある第三地区福祉ひろばで行われている「ふれあい健康教室」に参加させていただき、【睡眠】についてお話をしました。毎年大好評で今年もたくさんの方が来てくださいました。

睡眠の大切さについてお伝えし、睡眠の質を高めるポイント、そして脳と腸の関わりについてお話をしました。関係がないようで脳と腸にはとても深い関係性がある『脳腸相関』という言葉をポイントに紹介し、皆さま真剣に話を聞いてくださいました。ぜひより良い睡眠を手に入れて快適な毎日をお過ごしください(*´ω`*)

これからも皆さまの毎日の健康につながるお話をさせていただきたいと思います(^O^)／

貴重なお時間をいただきありがとうございました☆

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