10月26日（水）に安曇野市立豊科北中学校で「おなか元気教室」を開催しました。

「睡眠」について聞きたい！ということで「睡眠と排便」についてお話をさせていただきました。

全校生徒の皆様にリモートにてお話をしました。

ありがとうございます(^O^)／

始めに保健委員会の皆さんから生活リズムアンケートの結果から「どうして寝るのが遅くなるのだろう？」と考察した内容の発表がありました。その後、ヤクルトの方から睡眠について、良い睡眠のためにも腸を元気にすることやそのための生活リズムについてお話をさせていただきました。生徒の皆さんも睡眠について事前に考えていて意見をしっかりまとめられていて素晴らしかったです✨「睡眠の大切さが改めて分かった！」という感想をたくさんいただきました(*´▽｀*)

勉強や運動をしっかり行うことができる健康なからだづくりのためにも日頃の生活リズムを考えていただけたら嬉しいです。

これからも【早ね・早起き・朝ごはん・朝うんち】の合言葉を忘れずに、おなかを元気に毎日楽しく過ごしてください！

ありがとうございました☆

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