11月21日（月）に松本市立大野川小中学校で「おなか元気教室」を開催しました。

小学生、中学生の皆さんと保護者の方が集まってくださいました。

脳と腸の関係についてお話してほしいとリクエストをいただきましたので、「脳と腸の関わり」そして「腸を元気にするための生活リズム」についてお話させていただきました。

ありがとうございます(^O^)／

消化管の仕組み、脳と腸の関わり、そして腸に住む腸内細菌についてお話し、生活リズムについて振り返りました。最後に生徒と保護者で生活リズムについて話し合う時間をとり、何時に寝て何時に起きるかなど今後の生活リズムを親子で一緒に考えていただきました。

ぜひ【早ね・早起き・朝ごはん・朝うんち】の合言葉とおなかくんとの８つのお約束【はやねスヤスヤ・はやおきパチパチ・あさごはんモリモリ・うんちプリプリ・やさいモグモグ・からだノビノビ・おみずゴクゴク・よいきんグビグビ】を忘れずに、おなかを元気に毎日楽しく過ごしてください♪

ありがとうございました☆

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